물다이어트방법

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작성자세븐 조회 17회 작성일 2021-06-21 12:14:32 댓글 0

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물 다이어트 방법 제대로 알자! 물 마시는 것도 타이밍이 관건!

물 다이어트 많이 하시는데, 물을 마실수록 오히려 몸이 붓는 분들도 많으실 겁니다.
물을 많이 마시면 몸에 수독이 쌓여 살이 안 빠지는 체질이 될 수도 있다는 사실을 아시나요?
내몸에 맞는 수분 섭취량, 그리고 언제 물을 마셔야 살이 시원하게 빠지는지, 김소형 원장님이 시원하게 알려드립니다!
힘차게날아라 : 좋은 정보 감사합니다
꽃뇽뇽 : 저는 1.5리터 먹으면 되겠네요ㅎㅎ
근데 하체비만이기도 하고 다리가 잘 붓는 체질인데 밤 10시쯤 물 마시고 자도 상관없을까요?
이도영 : 전 신장 방광염 초음파까지 검사를 했는데 할때마다 아무일상이 없데요~근데 물을 1리터를 마셔도 화장실가면 찔금찔금보고 아랫배가 콕콕쑤셔요~ 둘다 문제가 없으면 무슨검사를 해봐야 하나요? 전 전에는 안그랬는데 1년전부터 그래요 넘고통스럽고 울고싶어요 또전 저녁에 마신물은 전혀 배출이 안되고 아침에 일어나도 찔금찔금봐요 전에는 5리터 까지마셔도 문제가 없었는데 어디가 문제일까요?
이주미 : 저는 1.2리터만 마시는게 좋은가요? 항상 2리터이상마셧는데
각별 사랑 : 와... 처음으로 이런걸 끝까지 봤어 그정도로 유익하다는 말씀....

10일 물 단식 다이어트 대성공 후기 l 일주일 만에 생수 단식 10kg 감량 방법 l 요요 방지 브이로그, 보식, 부작용 ⌦ VLOG #97

안녕하세요 휴공입니다 ㅎㅎ
97번째 영상입니다~~
궁금한점 있으시면 댓글 남겨주세요 !!

영상편집 :: Final cut X
카메라 :: iphone X
배경음악 :: Epidemic Sound (밑에 링크를 통해 가입하면 한달 무료!!)
→ https://www.epidemicsound.com/referral/6usazo/

⭐️문의 ⭐️
Insta :: https://www.instagram.com/ju_broe
Blog✈️ :: https://blog.naver.com/whiteb950
Email :: whiteb950@naver.com

#물단식#물단식다이어트#10일단식
윤서 : 와진짜개쩔어요미친저도오늘부터할게요미치겟다저는딱7일해볼게여와진짜대박제발살빠져라제발제발
6.7 월 기준 64.7입니다
시작
6.8 화
6.9 수
6.10 목
6.11 금
6.12 토
6.13 일
6.14 월
히주_ : 6/8:57kg
문은하 : 와~~~~10일을 하시다니 대단요
세라 : 저 내일부터 물단식해볼게요 5일만!!!!
21/06/09 1일차 :60.7
21/06/10 2일차 : 59.95 (-0.75kg)
21/06/11 죄성요 햄버거시켜먹고실패ㅠ 60.9
(다시해볼게여ㅠ)
21/06/12 1일차
21/06/13 2일차
21/06/14 3일차
Choi Yeajin : 안녕하세요 이 영상 눈팅만 3~4번 하다가 다음달에 중요한 일이 생겨서 5일만 단식해보고 괜찮으면 10일까지 해보려고 해요
평소에도 살땜에 1일1식중이라 많이 빠질지 모르겠지만..안해보면 모르니까요!
1일차 -
2일차-
3일차-
4일차-
5일차-

3일 -5kg 빠진다는 유명한 단식 다이어트‼️ 이건 꼭 드세요! | 3일 물단식 후기 | 총정리 꿀팁 의외로 좋은 다이어트 법(ENG SUB)

3일 단식, 간헐적 단식에 대해서는 정말 논란이 많은데요! 저는 정말 신기하구 여러면에서 좋았어요 !
하지만 본인 컨디션을 잘 보면서!!! 도전하셔야 한다눈고!

그리고 지금은 끝난지 1주일정도 됐는데요! 몸무게는 53키로 정도로 유지하고 있어요! 여전히 음식에 대한 집착..? 이 조금 사라진 느낌이랄까?

(훔.. 불금인데 와인이나 먹으러 갈까,,? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ)

여러분의 의견은 어떤가요‼️

도움이 됐으면 좋겠어요!

단식 참고 영상 \u0026 자료

https://korean.mercola.com/sites/articles/archive/2020/01/18/%EA%B0%84%ED%97%90%EC%A0%81-%EB%8B%A8%EC%8B%9D%EC%9D%84-%EC%9D%BC%EC%83%81%ED%99%94%ED%95%98%EA%B8%B0.aspx

https://www.youtube.com/watch?v=0H1c687OV4o

https://www.youtube.com/watch?v=ObRXW-tdNu8

http://www.newspost.kr/news/articleView.html?idxno=80064

https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(15)00224-7?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS1550413115002247%3Fshowall%3Dtrue#secsectitle0020

https://www.youtube.com/watch?v=dOZjule9Gpw

https://namu.wiki/w/%EA%B0%84%ED%97%90%EC%A0%81%20%EB%8B%A8%EC%8B%9D

⭐️ 영상 타임라인 ⭐️
0:00 영상시작
01:16 단식 24시간
03:11 단식 37시간 (하루 + 13hrs )
05:46 단식 53시간 (이틀 + 5hrs)
06:20 중간고비 ?
07:06 몸무게 중간 체크
07:37 단식 70시간/ 마지막 강한 고비(이틀 + 22hrs)
07:06 몸무게 최종 체크

⭐️ 최종 정리 ⭐️
09:09 단식하게 된 이유
11:16 단식의 장점
11:53 정말 아무것도 안먹었나요?
12:51 영양제 먹어도 돼요?
13:26 부작용?
14:24 보식은 어떻게 했어요?
15:29 단식하면 안되는 사람?
16:05 단식 주의사항

contact

인스타그램 – http://www.instagram.com/gaian_bliys
비즈니스 메일 – starucckorea@gmail.com
햄찌 : 혹시 이분 배우신가요 매력있게이쁨
기적뭉 : 진짜 이쁘다 언니,,너무 닮고 싶어요 언니처럼만 살면 좋겠다
댕불편 : 헉 저도 내일부터 3일 단식 합뉘다...
5월 26일 단식 시작 ㅠㅜ
마법망토 : 물다이어트 작년했는데 짱조아요 사탕조음☔
db p : 저도 3일단식으로 다이어트는 물론이고 체질개선효과 많이봤어요 6개월에 한번씩은 꾸준히 평생 할 생각! 단식 초보자라면 처음부터 3일단식 시도하진마시고 1일단식-1일보식을 몇번씩 반복하다가 3일단식-3일보식 도전하는게 쉬워요 그리고 3일단식시엔 전날엔 클린한 식단으로 먹으면(굳이 적게먹을필요까진없고)단식할때 어지럼증이나 피곤함 배고픔이 덜해요 이상적인건 단식기간만큼 단식전부터 깨끗한 식단으로 먹다가 단식들어가는건데 현실적으론 힘드니 전날만 ㅎㅎㅎ 기타팁은 영상에 나온것들 참조하면될듯

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#물다이어트방법

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